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Béchamelsauce
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.6,2 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 274 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65,7 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 82,3 mg 6%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 25 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,6 g | 6,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 3,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,8 g | 9,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,1 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,4 g | 16 g | 19 g |
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Fragen zu Béchamelsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Béchamelsauce?
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Wie viele Kalorien haben 250 g Béchamelsauce?
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
