Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková placka
Kalórie a výživové údaje
domáce
268
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy25 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 268 kcal —
- Bielkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 764 mg 33%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 27,6 mg 31%
- Vitamín D 0,24 µg 1%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
- Cholín 74,2 mg 13%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 622 mg 13%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 8,9 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové plackyvyprážané v repkovom oleji210 kcal / 100 g
- Domáce zemiakové placky hash brown265 kcal / 100 g
- Zemiaková pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce315 kcal / 100 g
- Palacinkadomáca, pripravená s margarínom206 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkadomáca171 kcal / 100 g
- Zemiakový šalátdomáce143 kcal / 100 g
- Zemiakové placky hash browndomáca príprava265 kcal / 100 g
- Čučoriedková palačinkadomáce222 kcal / 100 g
- Lívanec zo sladkých zemiakovso sladkými zemiakmi218 kcal / 100 g
- Zemiaková omeletavyprážaná160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková placka
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková placka v množstve 100 g?
Zemiaková placka: 100 g obsahuje 268 kcal, 6,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková placka v množstve 50 g?
Zemiaková placka: 50 g obsahuje 134 kcal, 3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková placka v množstve 150 g?
Zemiaková placka: 150 g obsahuje 402 kcal, 9,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková placka v množstve 200 g?
Zemiaková placka: 200 g obsahuje 536 kcal, 12 g bielkovín, 49 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková placka v množstve 250 g?
Zemiaková placka: 250 g obsahuje 670 kcal, 15 g bielkovín, 61 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2324 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
