Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpaný, varený, konzervovaný, odkvapkaný

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,8 g

Sacharidy13 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	65	1,8 g	13 g	0,1 g
50 g	50 g	33	0,9 g	6,6 g	0 g
150 g	150 g	98	2,7 g	20 g	0,1 g
200 g	200 g	130	3,5 g	27 g	0,2 g
250 g	250 g	163	4,4 g	33 g	0,2 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 65 kcal, 1,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 98 kcal, 2,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 130 kcal, 3,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 163 kcal, 4,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) K110902 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny