Zistite, čo máte na tanieri
Wholemeal rusk, milk, home-made
Kalórie a výživové údaje
364
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy63 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 364 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 422 mg 18%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48,8 µg 5%
- Vitamín C 0,02 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,74 mg 5%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25,1 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 43,4 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,98 mg 43%
- Selén 8,3 µg 15%
- Jód 33,4 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wholemeal rusk, milk, home-made
Koľko kalórií obsahuje Wholemeal rusk, milk, home-made v množstve 100 g?
Wholemeal rusk, milk, home-made: 100 g obsahuje 364 kcal, 11 g bielkovín, 63 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wholemeal rusk, milk, home-made v množstve 50 g?
Wholemeal rusk, milk, home-made: 50 g obsahuje 182 kcal, 5,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wholemeal rusk, milk, home-made v množstve 150 g?
Wholemeal rusk, milk, home-made: 150 g obsahuje 546 kcal, 16 g bielkovín, 95 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wholemeal rusk, milk, home-made v množstve 200 g?
Wholemeal rusk, milk, home-made: 200 g obsahuje 728 kcal, 21 g bielkovín, 126 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wholemeal rusk, milk, home-made v množstve 250 g?
Wholemeal rusk, milk, home-made: 250 g obsahuje 910 kcal, 26 g bielkovín, 158 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29767 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
