Zistite, čo máte na tanieri
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sodík 71,5 mg 3%
- Cholesterol 0,93 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 158 µg 18%
- Vitamín C 18,2 mg 20%
- Vitamín D 0,07 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 14,1 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 27,1 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 27,9 mg 7%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Draslík 537 mg 11%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 0,64 µg 1%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,4 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,1 g | 19 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 5,5 g | 25 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6,9 g | 31 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Root patee carrot swede potato130 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Stew with potato rutabaga and rye dough43 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower
Koľko kalórií obsahuje Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower v množstve 100 g?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower: 100 g obsahuje 85 kcal, 2,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower v množstve 50 g?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower: 50 g obsahuje 43 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower v množstve 150 g?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower: 150 g obsahuje 128 kcal, 4,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower v množstve 200 g?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower: 200 g obsahuje 170 kcal, 5,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower v množstve 250 g?
Vegetable stew with potato, carrot, swede and cauliflower: 250 g obsahuje 213 kcal, 6,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
