Zistite, čo máte na tanieri
Cauliflower stew
Kalórie a výživové údaje
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy7,7 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 181 mg 8%
- Cholesterol 4,2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15,7 µg 2%
- Vitamín C 23,3 mg 26%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 14,3 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamín B12 0,17 µg 7%
Minerály
- Vápnik 73,4 mg 6%
- Železo 0,43 mg 2%
- Horčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 2,1 µg 4%
- Jód 17,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,1 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,6 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,7 g | 12 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6,3 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,8 g | 19 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Kohlrabi stew80 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cauliflower stew
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower stew v množstve 100 g?
Cauliflower stew: 100 g obsahuje 78 kcal, 3,1 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower stew v množstve 50 g?
Cauliflower stew: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower stew v množstve 150 g?
Cauliflower stew: 150 g obsahuje 117 kcal, 4,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower stew v množstve 200 g?
Cauliflower stew: 200 g obsahuje 156 kcal, 6,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cauliflower stew v množstve 250 g?
Cauliflower stew: 250 g obsahuje 195 kcal, 7,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3208 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
