Zistite, čo máte na tanieri

Kohlrabi stew

Kalórie a výživové údaje

80
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy8,9 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 80 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 214 mg 9%
  • Cholesterol 4,2 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15,6 µg 2%
  • Vitamín C 22,7 mg 25%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,5 mg 3%
  • Vitamín K 3,7 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 35,1 µg 9%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 83,6 mg 6%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 15,2 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinok 0,36 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 19,8 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g802,4 g8,9 g3,5 g
50 g50 g401,2 g4,5 g1,7 g
150 g150 g1203,6 g13 g5,2 g
200 g200 g1604,8 g18 g6,9 g
250 g250 g2006 g22 g8,7 g

Otázky o potravine Kohlrabi stew

Koľko kalórií obsahuje Kohlrabi stew v množstve 100 g?

Kohlrabi stew: 100 g obsahuje 80 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kohlrabi stew v množstve 50 g?

Kohlrabi stew: 50 g obsahuje 40 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kohlrabi stew v množstve 150 g?

Kohlrabi stew: 150 g obsahuje 120 kcal, 3,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kohlrabi stew v množstve 200 g?

Kohlrabi stew: 200 g obsahuje 160 kcal, 4,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kohlrabi stew v množstve 250 g?

Kohlrabi stew: 250 g obsahuje 200 kcal, 6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3214 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny