Zistite, čo máte na tanieri

Parsnip stew

Kalórie a výživové údaje

78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy10 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 78 kcal —
  • Bielkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 216 mg 9%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13,3 µg 1%
  • Vitamín C 9,1 mg 10%
  • Vitamín D 0,31 µg 2%
  • Vitamín E 0,92 mg 6%
  • Vitamín K 4,4 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 39,8 µg 10%
  • Vitamín B12 0,07 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 57,5 mg 4%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 21,7 mg 5%
  • Fosfor 79,5 mg 6%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 0,68 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,29 mg 12%
  • Selén 1,1 µg 2%
  • Jód 16,9 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g781,3 g11 g2,7 g
50 g50 g390,6 g5,2 g1,3 g
150 g150 g1171,9 g16 g4 g
200 g200 g1562,6 g21 g5,4 g
250 g250 g1953,2 g26 g6,7 g

Otázky o potravine Parsnip stew

Koľko kalórií obsahuje Parsnip stew v množstve 100 g?

Parsnip stew: 100 g obsahuje 78 kcal, 1,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parsnip stew v množstve 50 g?

Parsnip stew: 50 g obsahuje 39 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parsnip stew v množstve 150 g?

Parsnip stew: 150 g obsahuje 117 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parsnip stew v množstve 200 g?

Parsnip stew: 200 g obsahuje 156 kcal, 2,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Parsnip stew v množstve 250 g?

Parsnip stew: 250 g obsahuje 195 kcal, 3,2 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3022 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny