Zistite, čo máte na tanieri
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalórie a výživové údaje
75
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy14 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 75 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3,3 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Otázky o potravine Parsnip, flesh, baked without fat
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, baked without fat v množstve 100 g?
Parsnip, flesh, baked without fat: 100 g obsahuje 75 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, baked without fat v množstve 50 g?
Parsnip, flesh, baked without fat: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, baked without fat v množstve 150 g?
Parsnip, flesh, baked without fat: 150 g obsahuje 113 kcal, 2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, baked without fat v množstve 200 g?
Parsnip, flesh, baked without fat: 200 g obsahuje 150 kcal, 2,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, baked without fat v množstve 250 g?
Parsnip, flesh, baked without fat: 250 g obsahuje 188 kcal, 3,3 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
