Zistite, čo máte na tanieri
Parsnip, flesh, steamed
Kalórie a výživové údaje
61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 61 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 6,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 0,22 mg 1%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Otázky o potravine Parsnip, flesh, steamed
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, steamed v množstve 100 g?
Parsnip, flesh, steamed: 100 g obsahuje 61 kcal, 1,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, steamed v množstve 50 g?
Parsnip, flesh, steamed: 50 g obsahuje 31 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, steamed v množstve 150 g?
Parsnip, flesh, steamed: 150 g obsahuje 92 kcal, 1,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, steamed v množstve 200 g?
Parsnip, flesh, steamed: 200 g obsahuje 122 kcal, 2,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Parsnip, flesh, steamed v množstve 250 g?
Parsnip, flesh, steamed: 250 g obsahuje 153 kcal, 2,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
