Zistite, čo máte na tanieri
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 337 µg 37%
- Vitamín C 25,8 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Tekvica buttercupdužina, surová, čerstvá75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Dužina maslovej tekvicebez šupky, varené28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Otázky o potravine Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added v množstve 100 g?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 100 g obsahuje 82 kcal, 1,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added v množstve 50 g?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 50 g obsahuje 41 kcal, 0,8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added v množstve 150 g?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 150 g obsahuje 123 kcal, 2,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added v množstve 200 g?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 200 g obsahuje 164 kcal, 3,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added v množstve 250 g?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 250 g obsahuje 205 kcal, 4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1272 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
