Zistite, čo máte na tanieri

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown

Kalórie a výživové údaje

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy7,4 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 6,4 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 230 µg 26%
  • Vitamín C 6,5 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,81 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Draslík 422 mg 9%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0,53 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g451,2 g7,4 g0,4 g
50 g50 g230,6 g3,7 g0,2 g
150 g150 g681,8 g11 g0,7 g
200 g200 g902,4 g15 g0,9 g
250 g250 g1133 g19 g1,1 g

Otázky o potravine Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown v množstve 100 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown: 100 g obsahuje 45 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown v množstve 50 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown v množstve 150 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown: 150 g obsahuje 68 kcal, 1,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown v množstve 200 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown: 200 g obsahuje 90 kcal, 2,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown v množstve 250 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown: 250 g obsahuje 113 kcal, 3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1121 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny