Zistite, čo máte na tanieri

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Kalórie a výživové údaje

41
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy6,7 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 41 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 6,7 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 5,8 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 218 µg 24%
  • Vitamín C 0,76 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,73 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 380 mg 8%
  • Zinok 0,21 mg 2%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g411,1 g6,7 g0,4 g
50 g50 g210,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g621,6 g10 g0,6 g
200 g200 g822,1 g13 g0,8 g
250 g250 g1032,7 g17 g1 g

Otázky o potravine Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw v množstve 100 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw: 100 g obsahuje 41 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw v množstve 50 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw v množstve 150 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw: 150 g obsahuje 62 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw v množstve 200 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw: 200 g obsahuje 82 kcal, 2,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw v množstve 250 g?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw: 250 g obsahuje 103 kcal, 2,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny