Zistite, čo máte na tanieri
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 6,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 206 µg 23%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,77 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 0,21 mg 2%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,45 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,8 g | 18 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown41 kcal / 100 g
- Kumara 'owairaka red' flesh drained87 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added v množstve 100 g?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 100 g obsahuje 43 kcal, 1,1 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added v množstve 50 g?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added v množstve 150 g?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 150 g obsahuje 65 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added v množstve 200 g?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 200 g obsahuje 86 kcal, 2,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added v množstve 250 g?
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 250 g obsahuje 108 kcal, 2,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
