Zistite, čo máte na tanieri

Pumpkin stew

Kalórie a výživové údaje

75
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy7,8 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 75 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 179 mg 8%
  • Cholesterol 4,3 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 209 µg 23%
  • Vitamín C 3,4 mg 4%
  • Vitamín D 0,61 µg 3%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamín B12 0,18 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 75,2 mg 6%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Horčík 13,8 mg 3%
  • Fosfor 62,4 mg 5%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinok 0,27 mg 2%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 1,9 µg 3%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g752,6 g7,8 g3,4 g
50 g50 g381,3 g3,9 g1,7 g
150 g150 g1133,9 g12 g5,1 g
200 g200 g1505,2 g16 g6,8 g
250 g250 g1886,5 g19 g8,5 g

Otázky o potravine Pumpkin stew

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin stew v množstve 100 g?

Pumpkin stew: 100 g obsahuje 75 kcal, 2,6 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin stew v množstve 50 g?

Pumpkin stew: 50 g obsahuje 38 kcal, 1,3 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin stew v množstve 150 g?

Pumpkin stew: 150 g obsahuje 113 kcal, 3,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin stew v množstve 200 g?

Pumpkin stew: 200 g obsahuje 150 kcal, 5,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pumpkin stew v množstve 250 g?

Pumpkin stew: 250 g obsahuje 188 kcal, 6,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3264 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny