Zistite, čo máte na tanieri

Broccoli stew

Kalórie a výživové údaje

85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy7,6 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 85 kcal —
  • Bielkoviny 4,7 g 9%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 181 mg 8%
  • Cholesterol 4,4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 59,2 µg 7%
  • Vitamín C 44,5 mg 49%
  • Vitamín D 0,61 µg 3%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Vitamín K 65,1 µg 54%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamín B12 0,18 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 87,7 mg 7%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 20,8 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,37 mg 16%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g854,7 g7,6 g3,5 g
50 g50 g432,4 g3,8 g1,8 g
150 g150 g1287,1 g12 g5,3 g
200 g200 g1709,5 g15 g7 g
250 g250 g21312 g19 g8,8 g

Otázky o potravine Broccoli stew

Koľko kalórií obsahuje Broccoli stew v množstve 100 g?

Broccoli stew: 100 g obsahuje 85 kcal, 4,7 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli stew v množstve 50 g?

Broccoli stew: 50 g obsahuje 43 kcal, 2,4 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli stew v množstve 150 g?

Broccoli stew: 150 g obsahuje 128 kcal, 7,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli stew v množstve 200 g?

Broccoli stew: 200 g obsahuje 170 kcal, 9,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli stew v množstve 250 g?

Broccoli stew: 250 g obsahuje 213 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3212 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny