Zistite, čo máte na tanieri
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 21 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 17 mg 19%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,11 mg 1%
- Selén 0,22 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added v množstve 100 g?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added: 100 g obsahuje 21 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added v množstve 50 g?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added v množstve 150 g?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added: 150 g obsahuje 32 kcal, 1 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added v množstve 200 g?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added: 200 g obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added v množstve 250 g?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added: 250 g obsahuje 53 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X129 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
