Zistite, čo máte na tanieri

Potato stew with chick peas

Kalórie a výživové údaje

91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy12 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 91 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 167 mg 7%
  • Cholesterol 0,36 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,2 µg 1%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,61 mg 4%
  • Vitamín K 10,7 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 22,9 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 335 mg 7%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,13 mg 15%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 10,6 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Otázky o potravine Potato stew with chick peas

Koľko kalórií obsahuje Potato stew with chick peas v množstve 100 g?

Potato stew with chick peas: 100 g obsahuje 91 kcal, 3,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato stew with chick peas v množstve 50 g?

Potato stew with chick peas: 50 g obsahuje 46 kcal, 1,8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato stew with chick peas v množstve 150 g?

Potato stew with chick peas: 150 g obsahuje 137 kcal, 5,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato stew with chick peas v množstve 200 g?

Potato stew with chick peas: 200 g obsahuje 182 kcal, 7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato stew with chick peas v množstve 250 g?

Potato stew with chick peas: 250 g obsahuje 228 kcal, 8,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29242 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny