Zistite, čo máte na tanieri

Sweet potato chick pea curry

Kalórie a výživové údaje

131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy14 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 131 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 259 mg 11%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 326 µg 36%
  • Vitamín C 4,1 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,88 mg 6%
  • Vitamín K 9,6 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 31,5 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Draslík 323 mg 7%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,29 mg 12%
  • Selén 1,4 µg 3%
  • Jód 9,6 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Otázky o potravine Sweet potato chick pea curry

Koľko kalórií obsahuje Sweet potato chick pea curry v množstve 100 g?

Sweet potato chick pea curry: 100 g obsahuje 131 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet potato chick pea curry v množstve 50 g?

Sweet potato chick pea curry: 50 g obsahuje 66 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet potato chick pea curry v množstve 150 g?

Sweet potato chick pea curry: 150 g obsahuje 197 kcal, 4,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet potato chick pea curry v množstve 200 g?

Sweet potato chick pea curry: 200 g obsahuje 262 kcal, 6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sweet potato chick pea curry v množstve 250 g?

Sweet potato chick pea curry: 250 g obsahuje 328 kcal, 7,5 g bielkovín, 36 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34576 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny