Zistite, čo máte na tanieri

Root patee, carrot, swede, potato

Kalórie a výživové údaje

130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy8,4 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 130 kcal —
  • Bielkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 8,4 g 3%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 4,5 g 22%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sodík 349 mg 15%
  • Cholesterol 87,9 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 254 µg 28%
  • Vitamín C 11,6 mg 13%
  • Vitamín D 0,64 µg 3%
  • Vitamín E 0,8 mg 5%
  • Vitamín K 23,2 µg 19%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamín B12 0,49 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 52,1 mg 4%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Horčík 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Draslík 308 mg 7%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 7,7 µg 14%
  • Jód 31,1 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Otázky o potravine Root patee, carrot, swede, potato

Koľko kalórií obsahuje Root patee, carrot, swede, potato v množstve 100 g?

Root patee, carrot, swede, potato: 100 g obsahuje 130 kcal, 4,1 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root patee, carrot, swede, potato v množstve 50 g?

Root patee, carrot, swede, potato: 50 g obsahuje 65 kcal, 2 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root patee, carrot, swede, potato v množstve 150 g?

Root patee, carrot, swede, potato: 150 g obsahuje 195 kcal, 6,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root patee, carrot, swede, potato v množstve 200 g?

Root patee, carrot, swede, potato: 200 g obsahuje 260 kcal, 8,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Root patee, carrot, swede, potato v množstve 250 g?

Root patee, carrot, swede, potato: 250 g obsahuje 325 kcal, 10 g bielkovín, 21 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3355 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny