Zistite, čo máte na tanieri

Turkey or chicken burger, on wheat bun

Kalórie a výživové údaje

227
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy17 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 227 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 334 mg 15%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Vitamín K 2,3 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamín B6 0,44 mg 26%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamín B12 0,78 µg 33%
  • Cholín 54,5 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 83 mg 6%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 41 mg 10%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Selén 29,6 µg 54%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22721 g17 g7,7 g
1 porcia145 g32930 g24 g11 g
2 porcie290 g65860 g48 g22 g
½ porcie72,5 g16515 g12 g5,6 g
3 porcie435 g98790 g72 g34 g
4 porcie580 g1317120 g96 g45 g
50 g50 g11410 g8,3 g3,9 g
150 g150 g34131 g25 g12 g
200 g200 g45441 g33 g15 g
250 g250 g56852 g41 g19 g

Otázky o potravine Turkey or chicken burger, on wheat bun

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 100 g?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 100 g obsahuje 227 kcal, 21 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 1 porcia (145 g)?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 1 porcia (145 g) obsahuje 329 kcal, 30 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 2 porcie (290 g)?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 2 porcie (290 g) obsahuje 658 kcal, 60 g bielkovín, 48 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve ½ porcie (72,5 g)?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: ½ porcie (72,5 g) obsahuje 165 kcal, 15 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 3 porcie (435 g)?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 3 porcie (435 g) obsahuje 987 kcal, 90 g bielkovín, 72 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 4 porcie (580 g)?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 4 porcie (580 g) obsahuje 1317 kcal, 120 g bielkovín, 96 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 50 g?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 50 g obsahuje 114 kcal, 10 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turkey or chicken burger, on wheat bun v množstve 150 g?

Turkey or chicken burger, on wheat bun: 150 g obsahuje 341 kcal, 31 g bielkovín, 25 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27545110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny