Zistite, čo máte na tanieri

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalórie a výživové údaje

281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy17 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 281 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 5,4 g 27%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 333 mg 14%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 3,6 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamín B12 1,6 µg 65%
  • Cholín 52,4 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 73 mg 6%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 256 mg 5%
  • Zinok 3,4 mg 31%
  • Meď 0,12 mg 14%
  • Selén 24 µg 44%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 porcia145 g40726 g24 g21 g
2 porcie290 g81553 g48 g42 g
½ porcie72,5 g20413 g12 g10 g
3 porcie435 g122279 g72 g63 g
4 porcie580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Otázky o potravine Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 100 g?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 100 g obsahuje 281 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 1 porcia (145 g)?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 1 porcia (145 g) obsahuje 407 kcal, 26 g bielkovín, 24 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 2 porcie (290 g)?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 2 porcie (290 g) obsahuje 815 kcal, 53 g bielkovín, 48 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve ½ porcie (72,5 g)?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: ½ porcie (72,5 g) obsahuje 204 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 3 porcie (435 g)?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 3 porcie (435 g) obsahuje 1222 kcal, 79 g bielkovín, 72 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 4 porcie (580 g)?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 4 porcie (580 g) obsahuje 1630 kcal, 105 g bielkovín, 96 g sacharidov a 84 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 50 g?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 50 g obsahuje 141 kcal, 9,1 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty v množstve 150 g?

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 150 g obsahuje 422 kcal, 27 g bielkovín, 25 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27510632 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny