Zistite, čo máte na tanieri
Sušienka so syrom, slaninou a vajcom
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 816 mg 35%
- Cholesterol 166 mg 55%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 77 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,86 µg 36%
- Cholín 127 mg 23%
Minerály
- Vápnik 103 mg 8%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 363 mg 29%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 23,3 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 porcia | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 porcie | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ porcie | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 porcie | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 porcie | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Sušenka so slaninou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky301 kcal / 100 g
- Sušienka so slaninou a vajcomrýchle občerstvenie305 kcal / 100 g
- Sušienka so šunkou a vajcomrýchle občerstvenie233 kcal / 100 g
- Sušenka s párkom vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Raňajková sušienkarýchle občerstvenie, raňajky, s vajcom a slaninou305 kcal / 100 g
- Anglický muffin so slaninou vajíčkom a syromrýchle občerstvenie, raňajky228 kcal / 100 g
- Croissant so slaninou vajcom a syrom289 kcal / 100 g
- Klobásová sušienka s vajcommcdonald's311 kcal / 100 g
- Raňajková sušienka s klobásou vajcom a syrom324 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienka so syrom, slaninou a vajcom
Čo je sušienka so syrom, slaninou a vajcom?
Je to raňajkový sendvič z americkej slanej sušienky typu biscuit – mäkkého, vrstveného pečiva podobného scone, nie sladkej krehkej sušienky. Plní sa vajcom, slaninou a syrom.
Ako si ju pripraviť doma, aby pečivo nebolo suché?
Vajce opeč ako tenkú omeletu alebo volské oko a slaninu najprv osmaž dochrumkava; syr polož na horúce vajce, aby sa roztopil. Rozkrojený biscuit krátko opeč reznou stranou nadol a naplň ho až tesne pred podávaním.
Ako zohriať sušienku so syrom, slaninou a vajcom?
V rúre ju zabaľ voľne do alobalu a zohrievaj pri 160 °C približne 10–15 minút. V mikrovlnke ju zohrej krátko, po 20–30 sekundách skontroluj stred; pečivo bude mäkšie než po ohreve v rúre.
Ako dlho vydrží v chladničke a dá sa zamraziť?
Zabaľ ju alebo vlož do uzavretej nádoby a v chladničke ju zjedz do 3–4 dní. Na dlhšie skladovanie ju zamraz; rozmraz ju v chladničke a potom dôkladne prehrej, aby bola horúca aj v strede.
Čím môžem nahradiť slaninu alebo syr?
Slaninu môžeš vymeniť za opečenú šunku, klobásu alebo restované huby. Namiesto čedaru sa hodí gouda či ementál; syr s výraznejšou chuťou stačí dať v tenšom plátku.
Čím sa líši od anglického muffinu so slaninou, vajcom a syrom?
Biscuit je drobivejšie, maslovejšie vrstvené pečivo s kypriacim práškom; anglický muffin je pružnejší kysnutý chlieb s pórovitou striedkou. Anglický muffin so slaninou, vajíčkom a syrom má na 100 g 228 kcal, kým táto sušienka 301 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 172029 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
