Zistite, čo máte na tanieri
Croissant so slaninou, vajcom a syrom
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 602 mg 26%
- Cholesterol 170 mg 57%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 176 µg 20%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,97 mg 6%
- Vitamín K 2,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
- Cholín 126 mg 23%
Minerály
- Vápnik 146 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 22 g | 16 g |
| 1 porcia | 128 g | 370 | 17 g | 28 g | 21 g |
| 2 porcie | 256 g | 740 | 33 g | 55 g | 42 g |
| ½ porcie | 64 g | 185 | 8,3 g | 14 g | 11 g |
| 3 porcie | 384 g | 1110 | 50 g | 83 g | 63 g |
| 4 porcie | 512 g | 1480 | 66 g | 110 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,5 g | 11 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 19 g | 32 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 43 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 32 g | 54 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Croissant so šunkou vajcom a syrom261 kcal / 100 g
- Croissant s klobásou vajcom a syrom308 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich s vajcom a syromburger king283 kcal / 100 g
- Sušienka so syrom slaninou a vajcomrýchle občerstvenie301 kcal / 100 g
- Sušenka so slaninou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky301 kcal / 100 g
- Croissan'wich s klobásou vajcom a syromburger king308 kcal / 100 g
- Anglický muffin so slaninou vajíčkom a syromrýchle občerstvenie, raňajky228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Sušienka so slaninou a vajcomrýchle občerstvenie305 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
Otázky o potravine Croissant so slaninou, vajcom a syrom
Ako si doma pripravíš croissant so slaninou, vajcom a syrom?
Slaninu opeč na panvici do chrumkava a odlož. Vajce priprav na tej istej panvici, vlož ho do rozkrojeného croissantu so syrom a slaninou a krátko zapeč, kým sa syr neroztopí.
Ako zohriať croissant so slaninou, vajcom a syrom, aby nebol rozmočený?
Rozkrojený croissant zohrievaj v rúre pri 160 °C približne 8–10 minút. Mikrovlnka ho zohreje rýchlejšie, ale lístkové cesto zmäkne.
Ako dlho vydrží croissant so slaninou, vajcom a syrom?
Po jedle ho daj čo najskôr do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz do 2 dní. Nenechávaj ho dlho pri izbovej teplote, keďže obsahuje vajce a mäso.
Čo sa hodí ku croissantu so slaninou, vajcom a syrom?
Dobre ho doplní paradajka, rukola alebo jednoduchý zeleninový šalát, ktoré vyvážia jeho maslovú chuť. Na raňajky sa podáva aj s ovocím alebo kávou.
Čím nahradiť slaninu v croissante s vajcom a syrom?
Použi tenké plátky šunky alebo opečené huby; huby najprv opeč, aby pustili vodu ešte pred vložením do croissantu. Šunka zmení chuť na jemnejšiu, huby prinesú výraznejšiu zemitú chuť.
Je croissant so šunkou, vajcom a syrom ľahší než ten so slaninou?
Podľa energie áno: croissant so šunkou, vajcom a syrom má 261 kcal na 100 g, kým verzia so slaninou 289 kcal. Šunková verzia má zároveň menej tuku, 15 g oproti 16 g.
Ako zabezpečiť, aby bolo vajce v croissante dobre prepečené?
Vajce opeč tak, aby bielok aj žĺtok stuhli; pri miešanom vajci ho na panvici priebežne premiešavaj, kým nezostane tekuté. Pri príprave pre malé deti sa vyhni tekutému žĺtku.
Zdroj: USDA FoodData Central 173269 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
