Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič McChicken
Kalórie a výživové údaje
mcdonald's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 624 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
Minerály
- Vápnik 88 mg 7%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,36 mg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 porcia | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 porcie | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ porcie | 65,5 g | 179 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 porcie | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sendvič McChicken
Čo obsahuje sendvič McChicken?
Zvyčajne ho tvorí žemľa, obaľovaný kurací plátok, šalát a majonézová omáčka. Kurací plátok je obalený v strúhanke, takže nejde o neobalené kuracie prsia.
Ako zohriať sendvič McChicken, aby žemľa nebola rozmočená?
Rozober ho: kurací plátok zohrej v rúre pri 180 °C približne 8–10 minút a žemľu krátko opeč oddelene. Šalát a omáčku pridaj až potom; v mikrovlnke obaľovaná kôrka rýchlo zmäkne.
Dá sa sendvič McChicken odložiť na neskôr?
Ak ho nebudeš jesť hneď, daj ho čo najskôr do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz do 1–2 dní. Šalát po skladovaní zvädne a obaľovaný plátok stratí chrumkavosť.
Čo sa hodí k sendviču McChicken?
Dobre sa k nemu hodí kapustový šalát, kyslá uhorka alebo hranolčeky. Ak chceš sviežejšiu prílohu, zvoľ šalát s kyslou zálievkou, ktorá vyváži majonézovú omáčku.
Čím nahradiť sendvič McChicken, ak ho pripravujem doma?
Kurací plátok obaľ v múke, vajci a strúhanke a vysmaž ho dozlatista; ľahšou alternatívou je upiecť ho na plechu pri 200 °C, približne 20–25 minút, v polovici obráť. Podávaj ho v žemli so šalátom a majonézovou omáčkou.
Je sendvič McChicken kalorickejší než kurací sendvič?
Nie; kurací sendvič má 249 kcal na 100 g, kým sendvič McChicken má 273 kcal na 100 g. Bežný sendvič s hmotnosťou 131 g obsahuje 358 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 173305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
