Zistite, čo máte na tanieri
Sušenka s párkom, vajcom a syrom
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie, raňajky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 8,6 g 43%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 591 mg 26%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 176 µg 20%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 0,59 µg 25%
- Cholín 73,6 mg 13%
Minerály
- Vápnik 136 mg 10%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 0,99 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Sušienka s vajcom a klobásourýchle občerstvenie312 kcal / 100 g
- Párková sušenkarýchle občerstvenie, raňajky371 kcal / 100 g
- Raňajková sušienka s klobásou vajcom a syrom324 kcal / 100 g
- Sušenka so slaninou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky301 kcal / 100 g
- Klobásová sušienka s vajcommcdonald's311 kcal / 100 g
- Raňajková sušienkarýchle občerstvenie, raňajky, s vajcom a klobásou312 kcal / 100 g
- Sušienka so syrom slaninou a vajcomrýchle občerstvenie301 kcal / 100 g
- Anglický muffin s klobásou vajíčkom a syromrýchle občerstvenie, raňajky286 kcal / 100 g
- Croissant s klobásou vajíčkom a syromrýchle občerstvenie, raňajky308 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušenka s párkom, vajcom a syrom
Čo znamená „sušienka“ v sušienke s párkom, vajcom a syrom?
Nie je to sladká krehká sušienka, ale mäkké, vrstvené slané pečivo podobné americkému maslovému biscuitu. Rozkrojí sa a naplní párkom, vajcom a syrom.
Ako si doma pripraviť sušienku s párkom, vajcom a syrom?
Upeč slané maslové pečivo alebo použi hotové slané žemličky. Párky opeč, vajce priprav ako volské oko či praženicu, vlož ich do prekrojeného pečiva so syrom a krátko zapeč, kým sa syr neroztopí.
Ako zohriať sušienku s párkom, vajcom a syrom, aby nebola rozmočená?
Rozkroj ju a zohrievaj v rúre pri 160 °C približne 8–10 minút; na záver môžeš obe polovice nechať krátko otvorené, aby pečivo zostalo chrumkavejšie. Mikrovlnka ju zohreje rýchlejšie, no pečivo býva mäkšie.
Ako dlho možno sušienku s párkom, vajcom a syrom uchovávať?
Zvyšok daj po vychladnutí do uzavretej nádoby do chladničky a zjedz do 3 dní. Pri zohrievaní ju prehrej celú, až kým nie je horúca aj v strede.
Čo sa hodí k sušienke s párkom, vajcom a syrom?
Chuť párku a syra vyváži kyslejšia príloha: paradajka, kyslá uhorka alebo zelený šalát s octovou zálievkou. Ak chceš pikantnejší variant, pridaj horčicu alebo pár kvapiek pálivej omáčky.
Čím sa líši sušienka s párkom, vajcom a syrom od anglického muffinu s klobásou, vajíčkom a syrom?
Najmä pečivom: sušienka je maslová a drobivá, anglický muffin je hutnejší a má pórovitý stred. Anglický muffinový sendvič má na 100 g 286 kcal a 13,4 g bielkovín; sušienka s párkom, vajcom a syrom má 324 kcal a 9,5 g bielkovín.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
