Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad with vegetables, without dressing
Kalórie a výživové údaje
54
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy4 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 54 kcal —
- Bielkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sodík 90,4 mg 4%
- Cholesterol 10,7 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 8,9 mg 10%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamín B12 0,98 µg 41%
Minerály
- Vápnik 13,9 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 17,8 mg 4%
- Fosfor 64,3 mg 5%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 9,5 µg 17%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,6 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,4 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9,9 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad with vegetables, without dressing
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with vegetables, without dressing v množstve 100 g?
Tuna salad with vegetables, without dressing: 100 g obsahuje 54 kcal, 5,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with vegetables, without dressing v množstve 50 g?
Tuna salad with vegetables, without dressing: 50 g obsahuje 27 kcal, 2,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with vegetables, without dressing v množstve 150 g?
Tuna salad with vegetables, without dressing: 150 g obsahuje 81 kcal, 8,4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with vegetables, without dressing v množstve 200 g?
Tuna salad with vegetables, without dressing: 200 g obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with vegetables, without dressing v množstve 250 g?
Tuna salad with vegetables, without dressing: 250 g obsahuje 135 kcal, 14 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
