Zistite, čo máte na tanieri

Tuna salad with egg, without dressing

Kalórie a výživové údaje

61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,7 g
Sacharidy1,7 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 61 kcal —
  • Bielkoviny 7,7 g 15%
  • Sacharidy 1,7 g 1%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 121 mg 5%
  • Cholesterol 46,5 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47,4 µg 5%
  • Vitamín C 7,1 mg 8%
  • Vitamín D 0,6 µg 3%
  • Vitamín E 0,77 mg 5%
  • Vitamín K 9,7 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamín B12 1,4 µg 59%

Minerály

  • Vápnik 21,2 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Draslík 267 mg 6%
  • Zinok 0,61 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 14,6 µg 27%
  • Jód 8,2 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g617,7 g1,7 g2,3 g
50 g50 g313,8 g0,9 g1,2 g
150 g150 g9212 g2,6 g3,5 g
200 g200 g12215 g3,5 g4,6 g
250 g250 g15319 g4,3 g5,8 g

Otázky o potravine Tuna salad with egg, without dressing

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with egg, without dressing v množstve 100 g?

Tuna salad with egg, without dressing: 100 g obsahuje 61 kcal, 7,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with egg, without dressing v množstve 50 g?

Tuna salad with egg, without dressing: 50 g obsahuje 31 kcal, 3,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with egg, without dressing v množstve 150 g?

Tuna salad with egg, without dressing: 150 g obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with egg, without dressing v množstve 200 g?

Tuna salad with egg, without dressing: 200 g obsahuje 122 kcal, 15 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with egg, without dressing v množstve 250 g?

Tuna salad with egg, without dressing: 250 g obsahuje 153 kcal, 19 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30163 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny