Zistite, čo máte na tanieri

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Kalórie a výživové údaje

109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy3,1 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 109 kcal —
  • Bielkoviny 8 g 16%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 168 mg 7%
  • Cholesterol 54,8 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 56,6 µg 6%
  • Vitamín C 23,6 mg 26%
  • Vitamín D 3 µg 15%
  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Vitamín K 25,8 µg 21%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 29,1 µg 7%
  • Vitamín B12 1,7 µg 71%

Minerály

  • Vápnik 75,2 mg 6%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Horčík 18,6 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Draslík 301 mg 6%
  • Zinok 0,39 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 8,2 µg 15%
  • Jód 22,2 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1098 g3,1 g6,9 g
50 g50 g554 g1,5 g3,5 g
150 g150 g16412 g4,6 g10 g
200 g200 g21816 g6,1 g14 g
250 g250 g27320 g7,7 g17 g

Otázky o potravine Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing

Koľko kalórií obsahuje Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing v množstve 100 g?

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 100 g obsahuje 109 kcal, 8 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing v množstve 50 g?

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 50 g obsahuje 55 kcal, 4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing v množstve 150 g?

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 150 g obsahuje 164 kcal, 12 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing v množstve 200 g?

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 200 g obsahuje 218 kcal, 16 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing v množstve 250 g?

Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing: 250 g obsahuje 273 kcal, 20 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32922 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny