Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič s lososovým šalátom
Kalórie a výživové údaje
domáce
210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy19 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 16,6 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16,7 µg 2%
- Vitamín C 0,82 mg 1%
- Vitamín D 2,3 µg 12%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 9,3 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 46,5 µg 12%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 137 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 19,4 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 20,2 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,9 g | 19 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,9 g | 9,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 20 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 25 g | 48 g | 25 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sendvič s lososovým šalátom
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s lososovým šalátom v množstve 100 g?
Sendvič s lososovým šalátom: 100 g obsahuje 210 kcal, 9,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s lososovým šalátom v množstve 50 g?
Sendvič s lososovým šalátom: 50 g obsahuje 105 kcal, 4,9 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s lososovým šalátom v množstve 150 g?
Sendvič s lososovým šalátom: 150 g obsahuje 315 kcal, 15 g bielkovín, 29 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s lososovým šalátom v množstve 200 g?
Sendvič s lososovým šalátom: 200 g obsahuje 420 kcal, 20 g bielkovín, 38 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s lososovým šalátom v množstve 250 g?
Sendvič s lososovým šalátom: 250 g obsahuje 525 kcal, 25 g bielkovín, 48 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6750 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
