Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad with potato, without dressing
Kalórie a výživové údaje
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy5,9 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 126 mg 5%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 67,7 µg 8%
- Vitamín C 26,9 mg 30%
- Vitamín D 0,68 µg 3%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Vitamín K 15,3 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamín B12 1,5 µg 61%
Minerály
- Vápnik 21,8 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 14,3 µg 26%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad with potato, without dressing
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with potato, without dressing v množstve 100 g?
Tuna salad with potato, without dressing: 100 g obsahuje 95 kcal, 9,2 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with potato, without dressing v množstve 50 g?
Tuna salad with potato, without dressing: 50 g obsahuje 48 kcal, 4,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with potato, without dressing v množstve 150 g?
Tuna salad with potato, without dressing: 150 g obsahuje 143 kcal, 14 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with potato, without dressing v množstve 200 g?
Tuna salad with potato, without dressing: 200 g obsahuje 190 kcal, 18 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with potato, without dressing v množstve 250 g?
Tuna salad with potato, without dressing: 250 g obsahuje 238 kcal, 23 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
