Zistite, čo máte na tanieri

Tuna salad with rice, without dressing

Kalórie a výživové údaje

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy9,2 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 1 g 3%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 421 mg 18%
  • Cholesterol 12,4 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 93 µg 10%
  • Vitamín C 23,8 mg 26%
  • Vitamín D 0,43 µg 2%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Vitamín K 11,4 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamín B12 1,3 µg 52%

Minerály

  • Vápnik 11,9 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 19,7 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Draslík 216 mg 5%
  • Zinok 0,76 mg 7%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 12,2 µg 22%
  • Jód 23,7 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1168,1 g9,2 g4,9 g
50 g50 g584 g4,6 g2,5 g
150 g150 g17412 g14 g7,4 g
200 g200 g23216 g18 g9,9 g
250 g250 g29020 g23 g12 g

Otázky o potravine Tuna salad with rice, without dressing

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with rice, without dressing v množstve 100 g?

Tuna salad with rice, without dressing: 100 g obsahuje 116 kcal, 8,1 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with rice, without dressing v množstve 50 g?

Tuna salad with rice, without dressing: 50 g obsahuje 58 kcal, 4 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with rice, without dressing v množstve 150 g?

Tuna salad with rice, without dressing: 150 g obsahuje 174 kcal, 12 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with rice, without dressing v množstve 200 g?

Tuna salad with rice, without dressing: 200 g obsahuje 232 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna salad with rice, without dressing v množstve 250 g?

Tuna salad with rice, without dressing: 250 g obsahuje 290 kcal, 20 g bielkovín, 23 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny