Zistite, čo máte na tanieri

Tuna cake or patty

Kalórie a výživové údaje

206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy2,5 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 206 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 31%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 372 mg 16%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 30 µg 3%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Vitamín E 1,7 mg 11%
  • Vitamín K 23,1 µg 19%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 1,8 µg 73%
  • Cholín 53,4 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinok 0,66 mg 6%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Selén 52,5 µg 95%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 porcia120 g24718 g2,9 g18 g
2 porcie240 g49437 g5,9 g36 g
½ porcie60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 porcie360 g74255 g8,8 g54 g
4 porcie480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Otázky o potravine Tuna cake or patty

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 100 g?

Tuna cake or patty: 100 g obsahuje 206 kcal, 15 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 1 porcia (120 g)?

Tuna cake or patty: 1 porcia (120 g) obsahuje 247 kcal, 18 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 2 porcie (240 g)?

Tuna cake or patty: 2 porcie (240 g) obsahuje 494 kcal, 37 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve ½ porcie (60 g)?

Tuna cake or patty: ½ porcie (60 g) obsahuje 124 kcal, 9,2 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 3 porcie (360 g)?

Tuna cake or patty: 3 porcie (360 g) obsahuje 742 kcal, 55 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 54 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 4 porcie (480 g)?

Tuna cake or patty: 4 porcie (480 g) obsahuje 989 kcal, 74 g bielkovín, 12 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 50 g?

Tuna cake or patty: 50 g obsahuje 103 kcal, 7,7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna cake or patty v množstve 150 g?

Tuna cake or patty: 150 g obsahuje 309 kcal, 23 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny