Zistite, čo máte na tanieri
Clam cake or patty
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 408 mg 18%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 120 µg 13%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 23,1 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 11,4 µg 475%
- Cholín 109 mg 20%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 476 mg 10%
- Zinok 0,79 mg 7%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 40 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 porcia | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 porcie | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ porcie | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 porcie | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 porcie | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Clam cake or patty
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 100 g?
Clam cake or patty: 100 g obsahuje 246 kcal, 19 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 1 porcia (120 g)?
Clam cake or patty: 1 porcia (120 g) obsahuje 295 kcal, 23 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 2 porcie (240 g)?
Clam cake or patty: 2 porcie (240 g) obsahuje 590 kcal, 46 g bielkovín, 16 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve ½ porcie (60 g)?
Clam cake or patty: ½ porcie (60 g) obsahuje 148 kcal, 11 g bielkovín, 4 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 3 porcie (360 g)?
Clam cake or patty: 3 porcie (360 g) obsahuje 886 kcal, 69 g bielkovín, 24 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 4 porcie (480 g)?
Clam cake or patty: 4 porcie (480 g) obsahuje 1181 kcal, 91 g bielkovín, 32 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 50 g?
Clam cake or patty: 50 g obsahuje 123 kcal, 9,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Clam cake or patty v množstve 150 g?
Clam cake or patty: 150 g obsahuje 369 kcal, 29 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27250210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
