Zistite, čo máte na tanieri
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37 µg 4%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 7,3 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,99 µg 41%
- Cholín 20,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 224 g | 258 | 20 g | 17 g | 12 g |
| 2 porcie | 448 g | 515 | 41 g | 34 g | 23 g |
| ½ porcie | 112 g | 129 | 10 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 672 g | 773 | 61 g | 50 g | 34 g |
| 4 porcie | 896 g | 1030 | 81 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 11 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 19 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 100 g?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 100 g obsahuje 115 kcal, 9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 1 porcia (224 g)?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 1 porcia (224 g) obsahuje 258 kcal, 20 g bielkovín, 17 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 2 porcie (448 g)?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 2 porcie (448 g) obsahuje 515 kcal, 41 g bielkovín, 34 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve ½ porcie (112 g)?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: ½ porcie (112 g) obsahuje 129 kcal, 10 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 3 porcie (672 g)?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 3 porcie (672 g) obsahuje 773 kcal, 61 g bielkovín, 50 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 4 porcie (896 g)?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 4 porcie (896 g) obsahuje 1030 kcal, 81 g bielkovín, 67 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 50 g?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,5 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles v množstve 150 g?
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 150 g obsahuje 173 kcal, 14 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
