Zistite, čo máte na tanieri

Vaječno-zemiakový šalát

Kalórie a výživové údaje

193
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy12 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 193 kcal —
  • Bielkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 1,8 g 9%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 4 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1934,3 g12 g14 g
50 g50 g972,2 g5,9 g7,1 g
150 g150 g2906,5 g18 g21 g
200 g200 g3868,6 g23 g28 g
250 g250 g48311 g29 g35 g

Otázky o potravine Vaječno-zemiakový šalát

Ako uvariť zemiaky, aby sa v šaláte nerozpadli?

Uvar ich v šupke v mierne osolenej vode; menšie bývajú hotové asi za 20 minút, väčšie za 25 až 30. Zlej vodu, nechaj zemiaky vychladnúť a až potom ich ošúp a nakrájaj.

Ako dlho variť vajcia do vaječno-zemiakového šalátu?

Vajcia vlož do vriacej vody a var ich 9 až 10 minút, aby bol žĺtok úplne tuhý. Potom ich schlaď v studenej vode, ošúp a nakrájaj na kúsky podobnej veľkosti ako zemiaky.

Kedy pridať majonézu do vaječno-zemiakového šalátu?

Zemiaky nechaj najprv vychladnúť, inak sa majonéza môže roztekať a šalát bude ťažký. Dresing vmiešaj jemne, aby sa kúsky zemiakov nerozdrvili; pred podávaním nechaj šalát aspoň 30 minút odležať v chladničke.

Ako dlho vydrží vaječno-zemiakový šalát v chladničke?

Ulož ho v uzavretej nádobe do chladničky a zjedz do dvoch dní. Nenechávaj ho dlho na stole, najmä ak obsahuje majonézu alebo vajcia.

Dá sa vaječno-zemiakový šalát zamraziť?

Neodporúča sa to: po rozmrazení bývajú zemiaky vodnaté a majonézový dresing sa môže oddeliť. Lepšie je pripraviť len také množstvo, ktoré stihneš zjesť do dvoch dní.

S čím podávať vaječno-zemiakový šalát?

Podávaj ho ako prílohu k vyprážanému rezňu, pečenej rybe alebo zeleninovým fašírkam. Samostatne sa hodí s kyslou uhorkou či čerstvou zeleninou.

Čím nahradiť majonézu vo vaječno-zemiakovom šaláte?

Časť alebo celú majonézu môžeš nahradiť kyslou smotanou či bielym jogurtom; výsledný šalát bude sviežejší a menej krémový. Chuť zvýrazní lyžička horčice a nadrobno nakrájaná kyslá uhorka.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 2948 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny