Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, pečene v rúre

100
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 100 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 91 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín E 0,95 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Biotín (B7) 0,9 µg 3%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,9 µg 79%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Draslík 367 mg 8%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 44 µg 80%
  • Jód 161 µg 107%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10024 g0 g0,5 g
50 g50 g5012 g0 g0,3 g
150 g150 g15036 g0 g0,8 g
200 g200 g20048 g0 g1 g
250 g250 g25060 g0 g1,3 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 100 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 50 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 150 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 200 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 250 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-373 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny