Zistite, čo máte na tanieri
Taro výhonky
Kalórie a výživové údaje
surowe
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 11 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 21 mg 23%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porcie | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcie | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Listy tarasurové42 kcal / 100 g
- Tarosurové112 kcal / 100 g
- Bambusové výhonkysurové27 kcal / 100 g
- Kolokáziaošúpané, surové112 kcal / 100 g
- Hlúza tarasurové105 kcal / 100 g
- Taitijské tarosurové44 kcal / 100 g
- Listy tarovarené, v para, so solou24 kcal / 100 g
- Taro listydusené, so solou24 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové25 kcal / 100 g
- Klíčky fazulesurové29 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taro výhonky
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 100 g?
Taro výhonky: 100 g obsahuje 11 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 1 porcia (43 g)?
Taro výhonky: 1 porcia (43 g) obsahuje 5 kcal, 0,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 2 porcie (86 g)?
Taro výhonky: 2 porcie (86 g) obsahuje 9 kcal, 0,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Taro výhonky: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 2 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 3 porcie (129 g)?
Taro výhonky: 3 porcie (129 g) obsahuje 14 kcal, 1,2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 4 porcie (172 g)?
Taro výhonky: 4 porcie (172 g) obsahuje 19 kcal, 1,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 50 g?
Taro výhonky: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro výhonky v množstve 150 g?
Taro výhonky: 150 g obsahuje 17 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168489 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
