Zistite, čo máte na tanieri

Sušienka

Kalórie a výživové údaje

so zaručeným obsahom vitamínov a minerálov

472
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy61 g
Tuky20 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 472 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 61 g 22%
  • Tuky 20 g 25%
  • Nasýtené tuky 8,4 g 42%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 22 g —
  • Sodík 177 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,9 µg 0%
  • Tiamín (B1) 1,7 mg 142%
  • Riboflavín (B2) 2 mg 150%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamín B6 3,7 mg 218%
  • Folát (B9) 157 µg 39%

Minerály

  • Železo 6,4 mg 36%
  • Horčík 195 mg 46%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Draslík 256 mg 5%
  • Zinok 1,9 mg 17%
  • Meď 0,35 mg 39%
  • Mangán 5,7 mg 247%
  • Selén 8 µg 15%
  • Jód 11 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g47211 g61 g20 g
50 g50 g2365,4 g31 g9,9 g
150 g150 g70816 g92 g30 g
200 g200 g94422 g122 g40 g
250 g250 g118027 g153 g50 g

Otázky o potravine Sušienka

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 100 g?

Sušienka: 100 g obsahuje 472 kcal, 11 g bielkovín, 61 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 50 g?

Sušienka: 50 g obsahuje 236 kcal, 5,4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 150 g?

Sušienka: 150 g obsahuje 708 kcal, 16 g bielkovín, 92 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 200 g?

Sušienka: 200 g obsahuje 944 kcal, 22 g bielkovín, 122 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 250 g?

Sušienka: 250 g obsahuje 1180 kcal, 27 g bielkovín, 153 g sacharidov a 50 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny