Zistite, čo máte na tanieri
Kokosová sušienka
Kalórie a výživové údaje
sušienka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 493 kcal —
- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 13 g 66%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 25 g —
- Sodík 345 mg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6,3 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9,5 g | 98 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 13 g | 131 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 164 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Kokosová sušienka s marshmallowskomerčné, poliate čokoládou, marshmallow s kokosom465 kcal / 100 g
- Sušienka481 kcal / 100 g
- Kokosová cukrová sušienkakomerčný467 kcal / 100 g
- Kokosové sušienky517 kcal / 100 g
- Maslová sušienkasušienka, bez lepku460 kcal / 100 g
- Kokosová maslová sušienka459 kcal / 100 g
- Kokoska460 kcal / 100 g
- Celozrnná sušienkasušienka462 kcal / 100 g
- Sezamová sušienkaneoblúbené496 kcal / 100 g
- Čokoládová sušienkapredbalené493 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosová sušienka
Ako upiecť kokosové sušienky, aby zostali mäkké vnútri?
Peč ich pri 175 °C približne 10–12 minút, kým okraje jemne nezhnednú; po vytiahnutí ešte spevnejú. Nechaj ich vychladnúť na plechu, až potom ich prelož.
Môžem do cesta použiť čerstvý kokos namiesto strúhaného?
Môžeš, ale čerstvý kokos obsahuje viac vlhkosti a cesto môže byť mäkšie. Použi jemne nastrúhanú dužinu a pridávaj ju postupne, aby sa cesto dalo tvarovať.
Ako skladovať kokosové sušienky, aby nezmäkli?
Po úplnom vychladnutí ich ulož do dobre uzatvárateľnej nádoby na suché miesto. Ak sú mäkké alebo plnené krémom, daj ich do chladničky a zjedz v priebehu niekoľkých dní.
S čím sa kokosová sušienka dobre podáva?
Výrazná kokosová chuť sa hodí ku káve, čiernemu čaju aj ku kakau. Rozdrobená poslúži ako posýpka na jogurt či puding.
Čím môžem v kokosovej sušienke nahradiť kokos?
Skús jemné ovsené vločky alebo mleté mandle; zmenia chuť aj štruktúru, takže výsledok nebude kokosová sušienka. Vločky dodajú cestu viac pevnosti, mandle ho urobia krehkejším.
Aký je rozdiel medzi kokosovou sušienkou a kokoskou?
Kokosová sušienka býva krehké pečivo s kokosom zamiešaným do cesta. Kokoska sa zvyčajne pripravuje najmä z kokosu, cukru a bielkov, vytvaruje sa do kopčekov a upečie.
Obsahuje kokosová sušienka lepok?
Ak je v ceste pšeničná múka, lepok obsahuje; kokos sám osebe lepok nemá. Existujú aj recepty s bezlepkovou múkou alebo bez múky, napríklad na báze kokosu a bielkov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
