Zistite, čo máte na tanieri
Sójová sušienka
Kalórie a výživové údaje
oblúbené s vitamínmi a minerálmi
444
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy60 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 444 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 20 g —
- Sodík 285 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín K 16,2 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,73 mg 43%
Minerály
- Vápnik 179 mg 14%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 149 mg 35%
- Fosfor 316 mg 25%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 2,1 mg 91%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Sezamová sušienkaneoblúbené496 kcal / 100 g
- Cereálna sušienkaoblátka obohatená o vitamíny a minerály461 kcal / 100 g
- Raňajková sušienkasušienka, obohatená o vitamíny a minerály454 kcal / 100 g
- Sušienkaso zaručeným obsahom vitamínov a minerálov472 kcal / 100 g
- Sójové sušienky375 kcal / 100 g
- Čokoládová sušienkapredbalené493 kcal / 100 g
- Celozrnné sójové sušienky464 kcal / 100 g
- Čokoládová sušienka so sladidlombez pridaného cukru, obohatené o vitamíny448 kcal / 100 g
- Celozrnná sušienkasušienka462 kcal / 100 g
- Sójový dezertobohatený o vápnik a vitamíny85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójová sušienka
Koľko kalórií obsahuje Sójová sušienka v množstve 100 g?
Sójová sušienka: 100 g obsahuje 444 kcal, 11 g bielkovín, 60 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová sušienka v množstve 50 g?
Sójová sušienka: 50 g obsahuje 222 kcal, 5,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová sušienka v množstve 150 g?
Sójová sušienka: 150 g obsahuje 666 kcal, 16 g bielkovín, 91 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová sušienka v množstve 200 g?
Sójová sušienka: 200 g obsahuje 888 kcal, 22 g bielkovín, 121 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójová sušienka v množstve 250 g?
Sójová sušienka: 250 g obsahuje 1110 kcal, 27 g bielkovín, 151 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24006 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
