Zistite, čo máte na tanieri
Šunka
Kalórie a výživové údaje
tučná
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,4 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 17,5 µg 32%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Šunka v plátkochbežná, približne 11 % tuku164 kcal / 100 g
- Varená šunkakategória neuvedená113 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Sušená šunka239 kcal / 100 g
- Parmská šunka15 % tuku
- Bravčové mäsostredne tučné267 kcal / 100 g
- Šunková paštétapriemyselne vyrábaná227 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
- Tuk zo šunkysolené/údené, bravčové, bez kosti, ohrievané507 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, s pridanou vodou, s kosťou, chudé a tučné mäso, nezohriate164 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunka
Koľko kalórií obsahuje Šunka v množstve 100 g?
Šunka: 100 g obsahuje 216 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v množstve 50 g?
Šunka: 50 g obsahuje 108 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v množstve 150 g?
Šunka: 150 g obsahuje 324 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v množstve 200 g?
Šunka: 200 g obsahuje 432 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka v množstve 250 g?
Šunka: 250 g obsahuje 540 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 704 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
