Zistite, čo máte na tanieri
Sumček bodkovaný
Kalórie a výživové údaje
divý, varený, tepelne upravený nasucho
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,9 µg 121%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 14,3 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcia | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porcie | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, varený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Sumeciba mäso, v pare, vážené s kosťami101 kcal / 100 g
- Morský vlkpečené123 kcal / 100 g
- Varený losos ketavarené, suché teplo154 kcal / 100 g
- Losos čavijavarené, suché teplo231 kcal / 100 g
- Divoký losos cohodivoký, varený, suché teplo139 kcal / 100 g
- Mliečna ribavarené suchým teplom190 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, varený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Kandátazmiešané druhy, varené, suché teplo187 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sumček bodkovaný
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 100 g?
Sumček bodkovaný: 100 g obsahuje 105 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 1 porcia (143 g)?
Sumček bodkovaný: 1 porcia (143 g) obsahuje 150 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 2 porcie (286 g)?
Sumček bodkovaný: 2 porcie (286 g) obsahuje 300 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve ½ porcie (71,5 g)?
Sumček bodkovaný: ½ porcie (71,5 g) obsahuje 75 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 3 porcie (429 g)?
Sumček bodkovaný: 3 porcie (429 g) obsahuje 450 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 4 porcie (572 g)?
Sumček bodkovaný: 4 porcie (572 g) obsahuje 601 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 50 g?
Sumček bodkovaný: 50 g obsahuje 53 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sumček bodkovaný v množstve 150 g?
Sumček bodkovaný: 150 g obsahuje 158 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173714 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
