Zistite, čo máte na tanieri
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 6,6 g 9%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 439 mg 19%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 135 µg 15%
- Vitamín C 4,3 mg 5%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,71 mg 5%
- Vitamín K 103 µg 86%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
- Cholín 51,4 mg 9%
Minerály
- Vápnik 154 mg 12%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 13,1 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9,6 g | 21 g | 6,6 g |
| 1 porcia | 60 g | 112 | 5,7 g | 13 g | 4 g |
| 2 porcie | 120 g | 224 | 12 g | 26 g | 8 g |
| ½ porcie | 30 g | 56 | 2,9 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 porcie | 180 g | 337 | 17 g | 38 g | 12 g |
| 4 porcie | 240 g | 449 | 23 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,8 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14 g | 32 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24 g | 53 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 100 g?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 100 g obsahuje 187 kcal, 9,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 1 porcia (60 g)?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 1 porcia (60 g) obsahuje 112 kcal, 5,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 2 porcie (120 g)?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 2 porcie (120 g) obsahuje 224 kcal, 12 g bielkovín, 26 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve ½ porcie (30 g)?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: ½ porcie (30 g) obsahuje 56 kcal, 2,9 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 3 porcie (180 g)?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 3 porcie (180 g) obsahuje 337 kcal, 17 g bielkovín, 38 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 4 porcie (240 g)?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 4 porcie (240 g) obsahuje 449 kcal, 23 g bielkovín, 51 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 50 g?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 50 g obsahuje 94 kcal, 4,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce v množstve 150 g?
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce: 150 g obsahuje 281 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58134160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
