Zistite, čo máte na tanieri

Sledzie ikry

Kalórie a výživové údaje

mäkké, surové

91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 91 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 120 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 4 µg 20%
  • Vitamín E 2,8 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B12 5 µg 208%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,4 g0 g1,3 g
150 g150 g13725 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22842 g0 g6,5 g

Otázky o potravine Sledzie ikry

Koľko kalórií obsahuje Sledzie ikry v množstve 100 g?

Sledzie ikry: 100 g obsahuje 91 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sledzie ikry v množstve 50 g?

Sledzie ikry: 50 g obsahuje 46 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sledzie ikry v množstve 150 g?

Sledzie ikry: 150 g obsahuje 137 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sledzie ikry v množstve 200 g?

Sledzie ikry: 200 g obsahuje 182 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sledzie ikry v množstve 250 g?

Sledzie ikry: 250 g obsahuje 228 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-302 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny