Zistite, čo máte na tanieri

Kari so sleďmi

Kalórie a výživové údaje

bengálske, domáce

327
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy4,2 g
Tuky30 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 327 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 4,2 g 2%
  • Tuky 30 g 38%
  • Nasýtené tuky 16 g 79%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 271 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 306 µg 34%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 11,5 µg 57%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Biotín (B7) 4,4 µg 15%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 7,8 µg 325%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 326 mg 7%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 21 µg 38%
  • Jód 29 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Otázky o potravine Kari so sleďmi

Koľko kalórií obsahuje Kari so sleďmi v množstve 100 g?

Kari so sleďmi: 100 g obsahuje 327 kcal, 11 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kari so sleďmi v množstve 50 g?

Kari so sleďmi: 50 g obsahuje 164 kcal, 5,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kari so sleďmi v množstve 150 g?

Kari so sleďmi: 150 g obsahuje 491 kcal, 17 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kari so sleďmi v množstve 200 g?

Kari so sleďmi: 200 g obsahuje 654 kcal, 23 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 59 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kari so sleďmi v množstve 250 g?

Kari so sleďmi: 250 g obsahuje 818 kcal, 29 g bielkovín, 11 g sacharidov a 74 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-456 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny