Zistite, čo máte na tanieri

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom

Kalórie a výživové údaje

rychle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou

157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy20 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 157 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 268 mg 12%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 1,2 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,42 mg 3%
  • Vitamín K 4,4 µg 4%
  • Tiamín (B1) 1,2 mg 96%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 5,2 mg 33%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 68 µg 17%
  • Vitamín B12 0,08 µg 3%
  • Cholín 23,1 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 154 mg 12%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Draslík 198 mg 4%
  • Zinok 0,66 mg 6%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 16,8 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15711 g20 g3,2 g
1 porcia198 g31122 g40 g6,2 g
2 porcie396 g62243 g80 g13 g
½ porcie99 g15511 g20 g3,1 g
3 porcie594 g93364 g120 g19 g
4 porcie792 g124386 g160 g25 g
50 g50 g795,4 g10 g1,6 g
150 g150 g23616 g30 g4,7 g
200 g200 g31422 g40 g6,3 g
250 g250 g39327 g50 g7,9 g

Otázky o potravine Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 100 g?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 100 g obsahuje 157 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 1 porcia (198 g)?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 1 porcia (198 g) obsahuje 311 kcal, 22 g bielkovín, 40 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 2 porcie (396 g)?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 2 porcie (396 g) obsahuje 622 kcal, 43 g bielkovín, 80 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve ½ porcie (99 g)?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: ½ porcie (99 g) obsahuje 155 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 3 porcie (594 g)?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 3 porcie (594 g) obsahuje 933 kcal, 64 g bielkovín, 120 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 4 porcie (792 g)?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 4 porcie (792 g) obsahuje 1243 kcal, 86 g bielkovín, 160 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 50 g?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 50 g obsahuje 79 kcal, 5,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom v množstve 150 g?

Sendvič submarine s pečeným kuracím mäsom: 150 g obsahuje 236 kcal, 16 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170309 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny