Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalórie a výživové údaje
280
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy51 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 280 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 41%
- Cukry 2 g —
- Sodík 472 mg 21%
- Cholesterol 0,16 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,48 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34,1 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 448 mg 10%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Selén 4,4 µg 8%
- Jód 32,1 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat v množstve 100 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat: 100 g obsahuje 280 kcal, 8,2 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat v množstve 50 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat: 50 g obsahuje 140 kcal, 4,1 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat v množstve 150 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat: 150 g obsahuje 420 kcal, 12 g bielkovín, 76 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat v množstve 200 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat: 200 g obsahuje 560 kcal, 16 g bielkovín, 102 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat v množstve 250 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat: 250 g obsahuje 700 kcal, 21 g bielkovín, 127 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1338 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
