Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 254 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 8,1 g 29%
- Cukry 3 g —
- Sodík 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,36 µg 0%
- Vitamín C 0,43 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,69 mg 5%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24,9 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,26 mg 28%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Selén 4,4 µg 8%
- Jód 32,2 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari v množstve 100 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 100 g obsahuje 254 kcal, 7,8 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari v množstve 50 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 50 g obsahuje 127 kcal, 3,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari v množstve 150 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 150 g obsahuje 381 kcal, 12 g bielkovín, 72 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari v množstve 200 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 200 g obsahuje 508 kcal, 16 g bielkovín, 95 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari v množstve 250 g?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 250 g obsahuje 635 kcal, 20 g bielkovín, 119 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
