Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Kalórie a výživové údaje
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy40 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,28 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22,2 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 1,2 mg 50%
- Selén 2,9 µg 5%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer v množstve 100 g?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 100 g obsahuje 218 kcal, 5,8 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer v množstve 50 g?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 50 g obsahuje 109 kcal, 2,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer v množstve 150 g?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 150 g obsahuje 327 kcal, 8,8 g bielkovín, 61 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer v množstve 200 g?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 200 g obsahuje 436 kcal, 12 g bielkovín, 81 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer v množstve 250 g?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer: 250 g obsahuje 545 kcal, 15 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31814 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
